Hoşgeldiniz ziyaretçi! [ Giriş yap

escort ilan
beylikduzu escort muge sirinevler escort ahu beylikduzu escort derin sirinevler escort ates sirinevler escort sirinevler escort duru mecidiyekoy escort ruya sirinevler escort sirinevler escort selin sisli escort sirinevler escort sirinevler escort buket beylikduzu turbanli escort sirinevler escort sirinevler escort sirinevler escort sirinevler escort sirinevler escort sirinevler escort sirinevler escort sirinevler escort
grup escort grup escort japon escort sinirsiz escort japon escort
sisli escort grup escort japon escort grup escort japon escort
japon escort sisli escort japon escort sisli escort japon escort
sisli escort sisli escort japon escort japon escort sisli escort
sisli escort sisli escort sisli escort beylikduzu sibel avrupa yakas escort
japon escort sisli escort japon escort japon escort sisli escort
avrupa yakasi escort escort bayan sirinevler escort escort bayan sirinevler escort

 

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Escortlar İçin

  • İlan Tarihi: 20 Ocak 2018 14:30
  • İlan Bitiş: Bu ilanin süresi doldu

Açıklama

Bu yazımızda sizlere haftada 5 kiloya kadar escort bayan vermenize imkan sağlayacak bir diyet programı paylaşacağız. Acil zayıflaması gereken kişiler, bu diyeti uygulayarak bir haftada fazlalıklarından kurtulabilirler. Fakat unutulmaması gereken husus, bir hafta sonrasında da yediklerinize dikkat etmenizdir. Yoksa verdiğiniz kiloları kısa sürede yeniden geri alabilirsiniz ve emekleriniz boşa gitmiş olur. Aşağıdaki diyet programında belirtilenleri aynen uygulamanız gerekmektedir. Bu diyetle birlikte egzersiz yapmak ve salona gitmek, kilolarınızdan daha istanbul escort hızlı kurtulmanızı sağlayacaktır.

  1. Gün  

Sabah: İki tane kaynamış patates

Öğle: İki tane kaynamış patates

Akşam: Üç tane kaynamış patates

  1. Gün

Sabah: İki tane kaynamış patates

Öğle: İki tane kaynamış patates

Akşam: İki tane kaynamış patates

  1. Gün

Sabah: İki tane kaynamış patates

Öğle: İki tane kaynamış patates

Akşam: Üç tane kaynamış patates

  1. Gün

Sabah: Bir adet elma ve armut

Öğle: İki tane kaynamış patates

Akşam: 200 gram kızarmış tavuk ve yanına bol yeşillik salatası. Bir bardak ayran.

  1. gün

Sabah: Bir dilim karpuz

Öğle:Bir dilim karpuz

Akşam: İki tane kızarmış balık ya da kırmızı et

  1. Gün

Sabah: İki tane kaynamış patates

Öğle: Bir bardak portakal suyu, 2 adet muz

Akşam: 2 porsiyon biftek ya da balık

  1. Gün

Sabah: Bir adet peynirli ve kepekli tost, Bir bardak portakal suyu

Öğle: Patates salatası (yeşil soğan, limon ve zeytinyağı ile hazırlanmış)

Akşam: Üç yumurta ile hazırlanmış omlet ve yanına bir bardak ayran.

529 gösterim, 3 gün

  

İlan ID: 3935a63282092a1f

Sorun bildir

İsteğiniz işlenirken, lütfen bekleyin....

Bir Cevap Bırakın